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鸣潮试炼主要分布在全息战略、旧日的试炼、虚拟训练三大区域，核心入口分别为索拉指南强者之路、狄萨莱海脊波蒂维诺堡、今州城北侧训练场。
全息战略试炼是常驻高难挑战，联觉等级达27级并完成对应教程后解锁，入口可通过主界面索拉指南的强者之路快速定位，也能在地图上找到狄萨莱海脊三重冠塔、星炬学院等多处全息战略点位。每个点位对应不同BOSS挑战，共设6个难度等级，通关可获取试炼纹币、星声等奖励，用于兑换异相·异构武装、高级养成材料等道具。挑战时需根据BOSS机制搭配队伍，优先提升角色练度与共鸣等级，高难度阶段建议携带护盾与治疗角色，应对高额伤害与持续掉血机制。
旧日的试炼属于支线纪闻任务，接取地点在黎那汐塔狄萨莱海脊的波蒂维诺堡，需先阅读游戏内邮件触发任务。该试炼包含迅猛、智谋、洞察、勇武四大挑战，分别考验操作、解谜、走位与战斗能力。智谋之试炼需按顺序摆放四幅油画，洞察之试炼要躲避刀伶攻击不被击中，迅猛之试炼需用钩锁破坏建筑击败怪物，勇武之试炼则是在限制条件下完成战斗。完成所有试炼可获得四枚徽章，交还后解锁宝箱奖励，适合中期玩家提升探索进度与资源储备。
虚拟训练试炼位于瑝珑今州城北侧，完成潮汐任务第一章第二幕即可解锁，是前期快速获取角色与武器经验、贝币的核心途径。训练场设有多个难度关卡，难度随等级提升逐步解锁，通关效率与角色练度直接挂钩。前期建议优先刷取低难度关卡快速积累经验，后期解锁高难度后可高效获取高级养成材料，搭配双倍掉落活动能大幅提升资源获取效率，是新手快速成型队伍的关键玩法。
除上述核心试炼外，隐海试验场、七丘旌旗不落等区域也分布着各类试炼挑战，需完成对应主线与探索任务解锁入口。隐海试验场试炼侧重复杂地形探索与机关解谜，七丘旌旗不落则以占领旗帜、消灭怪物为核心，过程中可提升荣耀等级获取增益，适合喜欢探索与策略战斗的玩家。所有试炼均无次数限制，首通奖励仅可领取一次，重复挑战可获取基础奖励，建议按自身练度与需求选择挑战顺序，优先解锁高收益试炼提升养成进度。
