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江南百景图的体力主要分布在探险地图的山泉、客栈、好友互动、广告观看、道具使用、自动恢复及活动奖励等多个渠道，核心补充点集中在探险内的固定点位与主城日常功能中。
探险地图是体力补充的关键场景，每张探险地图内都固定存在可恢复体力的山泉或水池，探索这些点位无需消耗体力，点击后即可直接获得50点体力，这类山泉通常分布在地图边缘、柳树旁或地形拐角处，是探险途中最易获取的免费体力来源，且每个山泉仅能触发一次，获取后不会再生。探险过程中还会随机出现土堆、石堆类交互点，点击后可随机获得少量体力，虽数值不固定，但能应急补充。同时，探险界面的体力条旁设有加号按钮，点击后可选择观看广告恢复体力，单次广告可恢复50点，每日有固定次数限制，是零氪玩家稳定获取体力的重要途径。
主城内的客栈是日常体力补给的核心建筑，每日可固定领取三白酒道具，每个三白酒使用后能为单个角色恢复50点体力，领取的三白酒可储备在背包内，探险时直接在体力界面调用。好友互动体系也能产出体力，玩家可每日向好友赠送体力，同时也能接收好友的赠送，单日通过好友互动可累积不少体力，扩充日常体力储备。游戏内的道具商城与活动奖励会投放体力药剂、葫芦等道具，使用后可直接恢复体力，部分限时活动与任务完成后，也会将体力作为奖励发放，积极参与活动能快速补充体力库存。
体力的自动恢复是基础机制，角色体力会随时间缓慢回升，固定周期可恢复固定数值，角色的冒险属性会影响体力上限，每2点冒险属性对应1点体力上限，培养高冒险属性的角色，能提升单次探险的体力总量。当角色体力耗尽时，可直接更换其他拥有体力的角色继续探险，不影响当前探险进度，合理搭配多个探险角色，能避免因单角色体力不足中断流程。而补天石可用于立即恢复角色体力，属于应急方式，因补天石资源珍贵，通常仅在急需推进探险时使用。
合理规划体力使用能提升效率，探险时优先清理高收益任务，减少无意义的移动与采集，搭配拥有减少体力消耗天赋的角色，能降低任务体力成本。日常优先领取客栈道具、接收好友体力、观看广告，储备足够体力后再开启探险，遇到山泉等点位时及时触发，避免体力溢出浪费。同时关注游戏内的各类活动，及时领取体力奖励，让体力储备始终保持充足，保障探险、采集、钓鱼等玩法的持续进行。
